Categoría: Metas

Cuando la gente que conozco hace cosas extraordinarias.

Cuando de repente la vida me sorprende y veo que gente que conozco realiza productos de primera calidad, creativas, con diseño y de primer mundo me emociono.

Tal es el caso de varias revistas que han llegado a mis manos últimamente.

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Primero voy a empezar con Fangzine una revista de diseño en la cual colabora Rogelio Bonilla, que estudió conmigo en la Salle y es originario de Zacatecas.

Recuerdo a Rogelio como una persona muy creativa, pero cuando ayer me topé con su primer ejemplar de Fangzine para León, Gto. Aluciné.

Que hermosa portada, “out of the box” totalmente. ¡¡Me encantó!! ¿Y el contenido? Padrísimo, original, lleno de creatividad y cosas nuevas.

Si tienen oportunidad, corran por un ejemplar, porque de verdad está para coleccionarlo. Yo lo encontré en el Kikkafé.

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Después, me paso a Casas + Terrenos, una revista también de diseño, pero más enfocada al diseño de interiores y arquitectura.

Sus creadores Rocío Sánchez y Charly Cárdenas son personas super interesantes, me puedo sentir afortunada de conocerlos, de verdad. Y una de las cosas que más me llama la atención en este caso de Rocío, es que está casada y tiene tres hijos. Atrás quedaron esos días donde la mujer se quedaba en su casa. Hoy en día existen mujeres increíbles como Rocío que dirige esta revista con excelente contenido y con un equipo de trabajo tan preparado.

Charly por su parte es polifacético, no sólo lleva la revista, sino que tiene también varios proyectos divertidos en los que colabora y aportan más jugo a León.

La revista ya lleva una trayectoria de 10 años y realmente es de primer mundo.

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Por último, les platico de la revista Darinka, que está más enfocada en mujeres. Tiene un diseño super divertido y femenino, muy a la moda. El contenido también está muy interesante, porque tiene artículos de personas muy preparadas que dan tips muy concisos y prácticos.

Esta revista la llevan Ana Navaro y Ale Piñón, que las conozco desde pequeñitas y me da muchísimo orgullo ver que han cumplido su sueño y le regalan a León una publicación tan linda e interesante.

Un gran aplauso para estas revistas y todo su equipo, que nos llenan de arte, diseño, cultura y nos enseñan que con trabajo duro, creatividad y compromiso, se pueden hacer cosas realmente extraordinarias.

No se les olvide visitar sus páginas de Facebook y darle like para recibir todas sus actualizaciones.

Besitos,

Gaby

Mujeres con Jugo: Dee Argüelles Co-creadora y diseñadora de Jo Handbags

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Hoy les tengo un lunes de inspiración muy especial.

Estoy empezando una serie de posts llamada “Mujeres con Jugo” donde entrevisto mujeres muy reales que han perseguido y alcanzado sus sueños. Estoy segura que leyendo un poco sobre ella, te sentirás inspirada.

La idea de estos posts es mostrarte como allá afuera, hay mujeres como tu y como yo, normales, que un día pensaron en una idea que las hizo vibrar y pusieron manos a la obra. Hoy en día sus esfuerzos están dando frutos y ellas se sienten felices de hacer lo que más les apasiona.

Hoy les presento a Dee Argüelles de 42 años. Co-creadora y diseñadora de Jo Handbags una tienda de bolsos y joyería de autor ubicada en Nueva York.

Dee nació en Lima, Perú, pero vivió gran parte de su vida en Estados Unidos y actualmente vive aquí en León, México,  junto con sus tres hijos (Nico-20, Milo-8 y Max-5) y su mamá, donde diseña y realiza todos los productos y accesorios de Jo Handbags.

Desde niña le llamó la atención el diseño, hasta que en el 2003 comenzó a diseñar. Para el 2007 ya cobraba por hacer diseño de interiores/arquitectura y en el 2009 comenzó a vender sus diseños de bolsas y joyería.

Los diseños de Dee son realizados con pieles curtidas en León y realizadas por marroquineros locales.

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¿Cuál es la mejor parte te tu día?

En la manana me siento muy activada despues de tomar mi power shot de genjibre y manzana y hacer yoga o correr. Alli es cuando tengo mas claridad y energía.

 

¿Qué te inspira?

La naturaleza y la luna, especialmente cuando esta llena… me hipnotiza. Me hace sentir pequeñita ante su inmensa presencia, su luz es sensual y relajante y me recuerda que aunque hay obscuridad alrededor de ella, existe la luz y es hermosa.

 

¿Cómo es tu domingo ideal?

Relajada en el campo viendo los paisajes y disfrutando a mi familia y amigos.

 

¿Qué libros/herramientas/productos/apps te han ayudado en tu crecimiento?

Un Libro que me regalaron que se llama –Conéctate de Gaby Vargas- me ayudo retomar el enfoque en mi vida y me dio la habilidad de usar ciertas herramientas, que sabia que existían pero no sabia como usar, para ‘’reparar’’ y ayudarme en mi crecimiento personal. (tampoco me cambio mi vida pero allí va:)

 

Tus palabras de sabiduría favoritas:

Tengo muchas 🙂

 

“Esse quam videri” (“Ser más que parecer”)

 

“Si te da miedo, vale la pena continuar.”

 

“Las personas débiles buscan venganza.

las personas fuertes perdoanan

las personas inteligentes ignoran” –Zig Ziglar

 

 

Amo, amo, amo y disfruto ésta:

“Si ella es increíble, no será fácil,

Si ella es fácil, no será increíble.

Si ella vale la pena, no te darás por vencido.

Si te das por vencido, no vales la pena.

La verdad es, que todo el mundo te va a lastimar

Sólo tienes que encontrar a esa persona por la que vale la pena sufrir.

-Bob Marley

 

 

¿Cuándo te sientes más “tu”?

Cuando estoy diseñando, tomando mis jugos y licuados con consistencia (me da mucha claridad) y haciendo ejercicio.

 

 

¿De todo lo que has logrado en tu vida. De qué estás mas orgullosa?

De tener mi marca propia, de crear una silla que diseñe con mi ex novio. ¡Realmente quedo estupenda!

De colaborar con otras marcas importantes pero sobre todo de ser una mujer independiente capaz de sobrellevar a mi familia haciendo lo que mas me gusta: ¡CREAR!

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Silla de Metal y Piel. Diseñado por Argüelles y Wong.
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Bolsa Drew Midnight Green – Jo Handbags

 

¿Cuál es tu “ajuar” favorito?

Las piezas de joyería que yo misma hago bajo mi diseño por que me identifican.

 

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¿Que música escuchas?

La música que escucho es desde Jerry Garcia, Sublime, Brazilian Girls, Ella Fitzgerald, Old School, Jazz, Acoustic Blues, Mala Rodríguez and A tribe called quest

 

 

¿Cuándo tienes momentos de duda o te distraes, cómo te vuelves a enfocar en tus metas?

Me tomo un tiempo para relajarme, tomar un café, ver los paisajes que me inspiran, visitar tiendas de antigüedades. Después escribo mis pendientes y proyectos para entonces retomar los planes y seguir adelante.

 

 

Platillo saludable que preparas regularmente:

Arroz integral acompañado de una ensalada de quinoa negra, arúgula, pepitas de calabaza con un aderezo de semilla de mostaza, miel, aceite de oliva y vinagre balsámico.

 

 

Cinco cosas que amas:

Creo que es mas de 5:

  • Mi hijos
  • Estar en la naturaleza, la luna.
  • Diseñar (desde bolsas a muebles)
  • La fotografía
  • Honestidad

…. y por supuesto una copita de un buen vino tinto.

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Dee nos enseña que:

Puedes vivir en una ciudad pequeña y a pesar de esto crear y diseñar tu propia marca y vender tus productos en una ciudad tan cosmopolita como N.Y.

A pesar de ser madre de tres hijos y ser cabeza de familia puedes trabajar en lo que más te apasiona, perseguir tus sueños y alcanzarlos.

 

Muchas gracias Dee por compartir un pedacito de tu vida con nosotras!  Mucho éxito en todo!

Puedes saber más a cerca de Dee y Jo Handbags en su página web www.johandbags.com  y no olvides darle like en su página de Facebook.

 

Que tengas un día muy jugosito!

 

PD. Conoces a una mujer con jugo? Ponla en contacto conmigo jugodvida@hotmail.com. Ayúdame a inspirar a más mujeres.

 

 

 

Lunes de Inspiración.

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Cuando leí esta frase en inglés, me hizo mucho sentido:

“You cannot plan success – success is hard

work and dedication – 

with a constant focus on what comes next.”

Me inspira a mantenerme en el camino, trabajar duro, con dedicación. Ser constante en mi enfoque y prepararme para el futuro.

¿Quieres un ascenso? Trabaja duro, prepárate. Se constante. No pierdas el enfoque.

¿Quieres bajar de peso? Trabaja duro, prepárate. Se constante. No pierdas el enfoque.

¿Quieres trabajar por tu cuenta? Trabaja duro, prepárate. Se constante. No pierdas el enfoque.

Y recuerda, si disfrutas lo que haces, todo se hace mucho más fácil y dinámico.

Que tengas un día muy jugosito!

Gaby

Los números de 2013

Muy contenta y orgullosa de mis estadísticas del año pasado!

Muchas gracias a todos los jugosos que hicieron esto posible. Gracias por seguirme, confiar en mí, apoyarme, darle like y compartir mis artículos del blog y de Facebook.

También les agradezco todos sus comentarios, todo esto me llena de inspiración y energía para continuar con mi trabajo.

Este año lo comienzo llena de felicidad, emoción y energía. Con muchas ganas de continuar con mi trabajo.

Me alegro de poder ser de ayuda mediante este blog y mi página de Facebook y si alguno de ustedes quisiera llevar su salud más allá, con mucho gusto me pongo a sus órdenes para agendar una cita uno a uno y ayudarles en sus cuestiones de salud y estilo de vida.

Pueden pedir una cita por medio de mi mail: jugodvida-arroba-hotmail.com

Que tengan un día muy jugosito!

 

Los duendes de las estadísticas de WordPress.com prepararon un informe sobre el año 2013 de mi blog.

Aquí hay un extracto:

La sala de conciertos de la Ópera de Sydney contiene 2.700 personas. Este blog ha sido visto cerca de 47.000 veces en 2013. Si fuera un concierto en el Sydney Opera House, se se necesitarían alrededor de 17 presentaciones con entradas agotadas para que todos lo vean.

Haz click para ver el reporte completo.

El amor existe y anda por ahí esperándote…

Nosotros

Hola querida Jugosita y Jugosito!

El siguiente post es un poco largo, muy profundo y directamente desde mi corazón. Así que prepárate un delicioso y humeante te herbal y tómate tu tiempo. Porque pretendo que después de leer esto, tengas la certeza de que “El amor existe y anda por ahí esperándote”

Desde que tengo memoria, uno de mis más grandes anhelos era encontrar a mi “príncipe azul”.

Tengo la fortuna de tener unos papás que se quieren mucho y que han vivido una historia de amor hermosa en los últimos 40 años, por lo tanto, mi deseo de encontrar el amor era todavía más profundo y realista.

Después de algunas relaciones fallidas, terminé teniendo mucho miedo a mi siguiente relación. Era un miedo aterrador y muy oculto dentro de mi: -¿Qué tal si me vuelvo a equivocar?- Ya no tengo 20 años para seguir jugando a los novios y experimentando. -¿Que tal si sólo pierdo el tiempo?¿Que tal que no hay nadie para mi?¿Y si no soy suficientemente buena para el “Gran hombre de mi vida”????

Esto es sólo un pequeño ejemplo de el huracán de ideas negativas que circulaban por mi linda cabecita. A veces podía controlarlas, otras veces ellas me controlaban a mi y lo peor, cada vez me volvía más insegura de mi misma y me sentía que no merecía estar con una persona maravillosa.

Siguió pasando el tiempo, regresé a México después de casi cinco años en el extranjero. Y pensé, bueno, ya estoy aquí, en mi tierra y lista para una nueva etapa de mi vida. Y por dentro, haciéndome todo el tiempo la misma pregunta: -¿Dónde estas?¿Por qué no te encuentro?.

Pasó un año completito, UN AÑO!! Y no conocía a nadie. Y no estamos hablando de que no me gustaran los hombres que conocía, sino que simplemente no se me presentaba nadie soltero, disponible. Todos los hombres que conocía, estaban casados, con pareja, muy jóvenes, muy grandes o no les gustaban las mujeres.

Y comencé a pensar en eso. Vivo en un pueblo donde todos los hombres son así; casados, apartados, jóvenes, mayores o gays. Hasta que un día, Gaby, mi prima, me contó que ella tuvo esa misma experiencia y que su terapeuta le había sugerido, que si pensaba de esa forma, lo único que iba a atraer eran ese tipo de hombres. Santo cristo bendito!! Es verdad!! Si en eso de la ley de la atracción yo soy experta y me funciona muy requete-bien!

Así que me dí a la tarea de cambiar mis pensamientos y comencé a pensar lo contrario, que existían hombres interesantes y disponibles.

Después, empecé a trabajar en otra estrategia que ya había escuchado muchas veces: Hacer una lista de cómo quería que fuera el hombre que quería atraer. La hice y me ayudó a esclarecer qué era lo que buscaba en un hombre, que quería y que NO quería. Con esto en mente, pude tener una idea super clara de lo que quería atraer a mi vida.

Después, surfeando por internet, encontré un curso on-line gratuito, donde grandes gurús y expertos del mundo, daban tips, consejos y puntos de vista sobre cómo atraer a tu alma gemela. El curso me encantó y me ayudó a abrir los ojos a muchos aspectos y a conocer errores que estaba cometiendo.

¿Qué tipo de errores cometía? Bueno, así como soy super extrovertida, platicadora y alegre, en materia de hombres me convertía en una estatua, llena de inseguridades, pena, timidez, etc, etc.. Por lo tanto, era super cerrada y por nada del mundo permitía que me organizaran citas a ciegas o presentaciones. Me sentía muy mal con estas situaciones, como urgida o forzada.

Así que decidí trabajar en eso y abrirme a la oportunidad. Empecé a comentarle a mis amigas y conocidos que estaba abierta a conocer a más gente y que si conocían a alguien me lo presentaran.

Y la energía comenzó a moverse…

En poco tiempo, comencé a conocer gente y a tener citas. Algunas organizadas por conocidos, otras más espontáneas.

Y claro, tuve citas horrorosas, jajajaja, pero las vi como parte de mi aprendizaje y conocimiento de mi misma. Me ayudaron a saber mejor lo que no quería.

Al empezar a conocer más gente, comencé a suavizarme y a ser menos dura con mis juicios. Empecé a conocer gente muy interesante, a divertirme y a confiar mucho más en mi misma.

Después, comencé a descubrir que con el tiempo y para mi propia protección, de alguna forma, había cerrado mi corazón. De esta forma, nada ni nadie podría lastimarme. Y funcionó, no sufrí por “des-amores” o fracasos. Pero tampoco podía entregar mi corazón, amar y ser amada.

Así que gracias a mi colega y amiga Gina, empecé a hacer ejercicios para abrir mi corazón. Visualizando cómo éste se abría e irradiaba toda su luz, todo su esplendor e iluminaba todo mi ser.

Y aunque seguía deseando con toda mi alma encontrar el amor. Estaba cansada, fastidiada y harta de tanta cosa, tanto trabajo, tanto esfuerzo. Y decidí parar de preocuparme. Comencé a disfrutar de mi vida y a confiar en eso que te dice toooodo el mundo (y que seamos sinceros, tanto nos choca) “El amor va a llegar cuando menos te lo esperas“…

Ash, Ash, ASH!!! pero bueno, era un cambio de estrategia y decidí aplicarla: Confiar, relajarme y saber que el Universo sabía ya todo lo que yo deseaba y necesitaba.

CONFIAR

Fue bastante fácil. Así como cuando flotas “de muertito” en el mar y sientes como la corriente suave te hace bailar con el agua mientras el sol calienta tu cara. Simplemente me dejé llevar y empecé a enfocar mi mente en otras cosas.

No te voy a mentir, a veces mi mente me traicionaba e intentaba controlarme. Pero entonces, sacaba técnicas de la caja de herramientas emocionales que he ido formando a lo largo de mi vida y las aplicaba. Enfocándome, centrándome, respirando y confiando.

Hasta que un día…

Anita, una muy buena amiga me contó que había estado con los amigos de su novio, donde había un par que estaban solteros y les habló de mi. Entonces, al decir mi nombre uno de ellos reaccionó. Él me conocía de cuando estábamos en la escuela, me recordaba como alguien muy guapa =)  y le pidió que por favor me llevara a la próxima reunión.

Fui a la reunión con toda la buena actitud, abierta y confiada en que si no me gustaba, por lo menos iba a tener una tarde divertida y a gustito.

Y entonces sucedió.

Lo primero que me gustó fue toda la atención que me dedicó. Que aunque habíamos ido a ver las finales de basket ball del que él es super fan. En ningún momento el partido me ganó protagonismo. El estaba ahí, haciéndome preguntas, tratando de conocerme más y llevando una conversación muy interesante.

Salimos un par de veces y ya para ese entonces ya me había cautivado.

El único problema, es que no vivía aquí, vivía en Suecia. Que!!??? Así o más lejos??

Jugaba basket ball en un equipo de allá donde vivía la mayor parte del año y el resto venía a León. Me sentía super mal; tanto tiempo de búsqueda para esto? Pero de cualquier forma decidimos seguir conociéndonos durante el mes que le quedaba aquí.

Hace dos semanas me dijo:

-Ya decidí que me quedo-

Me quedé en shock.

Que increíble!!! En serio? Ya lo pensaste bien? Estas seguro???

Vaya decisión tan genial había tomado, por mí! por nosotros!!

Así que ya no hay prisas, presiones ni nada. Podemos vernos y disfrutar de nuestra compañía tranquilamente.

Cada día me sorprende más y voy conociendo todos sus matices. Si pudiera explicar en una forma clara como me siento sería asi:

Es como si yo fuera un rompecabezas, llena de piezas que con el tiempo he ido formando, preparando, alimentando y desarrollando. Y Él, es esa pieza que faltaba, donde tiene esas partes que complementan lo que me hace falta y donde yo puedo hacer lo mismo por el.

Además de lo mucho que el me gusta, por dentro y por fuera, también me encanta su familia, tan similiar en valores y costumbres y forma de ser como la mía.

Y me gusta como soy yo, ahora que estamos juntos. Incluso toda la gente me dice que me ve feliz y que me veo radiante. Yo no lo noto, pero parece ser que el amor y la felicidad, se destila.

Me siento muy agradecida por esta nueva etapa de mi vida. Sé que me esperan todavía muchas nuevas aventuras al lado de el. Esto no ha hecho más que empezar.

Querida jugosita, querido jugosito, si has estado en una situación como la mía, no desesperes, el amor existe y anda por ahí, esperándote. Confía en ti misma(o), confía en Dios y en el universo, ellos están cubriéndote la espalda y saben exactamente lo que necesitas.

Te amo flaquito. Gracias por quedarte.

Volver a empezar

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Es normal equivocarse y tomar caminos desacertados.

Tal vez tuviste una mala experiencia con algo o con alguien.

Lo importante es darse cuenta y volver a empezar. “Darle al botón de Reset”

Perdona tus errores y analiza qué fue lo que detonó tu decisión incorrecta, de esta forma puedes evitar que suceda de nuevo.

Empieza de nuevo.

Crea un plan estratégico.

Todo va a estar bien!

Que tengas una semana muy jugosita.

Gaby

 

¡Soy Oficialmente Health Coach!

El día de San Valentín del año pasado (2011) estaba súper nerviosa porque tenía que tomar una decisión muy importante para mi vida futura. La decisión era si inscribirme al Curso para certificarme como Health Coach.

Dentro de mí sabía que era la opción correcta, pero este tipo de decisiones no pueden tomarse a la ligera y deben de pensarse muy bien.

Así que decidí confiar en mi intuición y me inscribí en el Institute for Integrative Nutrition y di el arranque de salida para un año increíble, donde no sólo aprendí muchísimo de nutrición y estilo de vida con maestros increíbles como David Wolf, Deepak Chopra, Walter Millet o el Dr.Mark Hyman (por citar sólo algunos) sino que estudiar en el IIN también me abrió las puertas para conocer a muchos colegas Health Coaches de todo el mundo y crear nuevas amistades.

Me siento muy orgullosa de haber finalizado mi curso y por haberme esforzado tanto en aprender y aplicar todos los conocimientos que me proporcionaron.

Ahora me toca continuar con la labor de ayudar a más personas a llevar una vida mucho más saludable, libre de enfermedades, fatiga, depresión y sobrepeso.

Si te interesa tener una sesión conmigo, puedes escribirme un correo electrónico a: jugodvida@hotmail.com

Ahora que regresé de unas vacaciones larguitas, ¡me encontré con la sorpresota de que el correo me había dejado mi certificado de Health Coach!

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Y como premio a mi esfuerzo y entusiasmo, me autoregalé un bien merecido y delicioso masaje relajante.

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Es muy, muy, muy importante que nos festejemos y premiemos todas nuestras victorias. Nuestra mente y nuestro cuerpo es súper receptivo para este tipo de mensajes positivos, nos aportan alegría, suben nuestra autoestima y optimizan la forma en que vemos la vida.

¿Qué haces tu para festejar tus victorias? Masajes? premios? compras? Cuéntame en los comentarios.

Afirmación para empezar el día/semana/mes

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“Es tiempo de dejar atrás lo que sea que me está deteniendo. SÉ que TODO va a estar bien.

Escojo abrir mis brazos a TODO lo BUENO que la vida me tiene que ofrecer, que es MUCHO.”

Deseo que Marzo sea un mes increíble para tí. Que la vida te regale todas las herramientas y las señales que necesitas para crecer, desarrollarte y ser una mejor persona.

Sinceramente,

Gaby

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¿Qué te inunda de felicidad? Objetivos para el 2013

Revista de jardinería comestible y semillas orgánicas
Revista de jardinería comestible y semillas orgánicas

El año poco a poco termina. Y estamos en el momento perfecto para comenzar a planear el siguiente año.

Que el 2013 no te tome por sorpresa, evita posponer y comienza ya con un verdadero plan para que rockanrolees el año.

Piensa cómo va a ser para tí el año, qué quieres sentir, cómo quieres vivirlo.

Qué cosas, prácticas, personas, aprendizajes, etc. Quieres incluír en tu vida para sentirte plenamente feliz.

Parte de tener un desarrollo espiritual correcto, es disfrutar del hoy, del presente, del ahora. Pero para llegar a este estado, hay que prepararse. Recuerda que lo que haces hoy, tendrá un impacto mañana.

Así que manos a la obra:

Empecemos por lo básico: ¿Que te inunda de felicidad? ¿qué piensas que te ayudaría a aportar momentos felices en tu día a día?

Has una lista sencilla de 10 cosas que te encantaría tener en tu vida y después redúcela a 3 ó 5 cosas. Después edítalos dentro de los objetivos SMART, ¿recuerdas? si te perdiste ese post, aquí lo tienes de vuelta.

En cuanto a mí, una de las cosas que más me inspiran, son los jardines y plantar alimentos, por lo que para el año que entra uno de mis principales objetivos es crear y cuidar una pequeña huerta en el jardín de mi casa.

Yo veo mi objetivo así:

Tengo un pequeño jardín comestible. Lo cuido, riego y abono según sus necesidades y estoy 100% pendiente de él. Cada vez que corto un jugoso y rojo jitomate, siento como todo mi ser se ilumina, ya que he puesto toda mi energía y mi amor en el cuidado del mismo.

Mi producción de vegetales orgánicos ayuda a nutrir a mi familia y la provee de comidas deliciosas, cargadas de energía positiva, vitaminas, minerales y mucho sabor.

Es un gran reto, incluso el simple hecho de expresarlo por aquí y contárselo al mundo entero, me da un poquito de miedo, pero me ayuda a darle seriedad y meterle presión a mi objetivo. No hay forma de echarme para atrás, tendré muchos ojos mirándome.

Así que ya tengo uno de mis objetivos.

¿Y tu? ¿que quieres hacer el año que entra? En estos días estaremos preparándonos para esto, juntos, tu y yo. En equipo siempre es más fácil.

Comparte tus objetivos en facebook y hagamos una bonita comunidad de apoyo para que logremos juntos nuestras metas.

¿Te gustó este post? Ayúdame a que más gente se integre a este fabuloso viaje de salud y dale like o comparte el link.

Que tengas un día muy jugosito y lo llenes de información y planes para tu siguiente HOY.