Mes: Febrero 2016

Soy Vulnerable y eso es MUY bueno.

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¿Por qué nos cuesta tanto trabajo querernos tal como somos?

Últimamente se está escuchando por todos lados este tema de la vulnerabilidad, así que me puse a leer un poco del tema y me encantó.

Ser vulnerable, significa amar todo tu ser, tu luz y tu obscuridad. Y SABER, que MERECES que te amen tal y como eres.

Significa que debemos amar esa parte obscura que tenemos y que tanto odiamos. Y no es tarea fácil, porque son comportamientos o defectos, que más bien lo que queremos es cambiarlos u ocultarlos.

Nos da miedo que el mundo vea esas zonas obscuras.

Pero me he dado cuenta de algo. Esa parte obscura es la que nos hace ser lo que somos, es lo que nos pone a trabajar en nuestra persona y nos hace únicos e irrepetibles.

Por ejemplo, si yo no fuera tan desidiosa, no trabajaría tanto en ser responsable y hacer las cosas en el momento que las tengo que hacer. Esto me ha ayudado a entender por qué la gente no cumple con sus metas y ha saber perfecto como ayudarles.

Este gran defecto, me ha hecho ser una mejor persona y me ha permitido ayudar mejor a los demás.

Me hace ser una mejor coach y una mejor persona.

Ser vulnerable y entenderlo, me ayuda a quererme así, tal y como soy.

Además, también es importante ser amable con uno mismo y no exigirnos más de lo que no somos. Y ese, es un gran acto de amor.

Tips para trabajar con la vulnerabilidad:

  • Reconocer que tienes valor y mereces ser amado tal y como eres.
  • Permitir que las personas conozcan los dos lado, el bueno y el malo.
  • Repetirte diario y viéndote a los ojos: “Soy suficiente”
  • Aprende a amar tu luz y tu obscuridad.

Les dejo también este TED talk de Vulnerabilidad que está super interesante y me pasó hace algún tiempo mi prima Moni. (Está en inglés pero puedes ponerle subtítulos en español)

¿Te gustó el tema? ¡Dale Like y comparte con tu gente!

¿Tienes algún lado obscuro que te hace única? ¡Cuéntanos en los comentarios!

Que tengas un día muy jugosito.

Gaby

 

Foto de Aquí

 

 

Leche Dorada, el mejor desinflamatorio.

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Esta deliciosa bebida el lo máximo para desinflamar el cuerpo. Puede ayudar a notablemente a mejorar problemas de colitis, gastritis, artritis y se dice que también ayuda a las personas que padecen cáncer, ya que al disminuir la inflamación en el cuerpo, las células cancerosas reducen su crecimiento.

LECHE DORADA

Ingredientes para la pasta de Cúrcuma:

  • 1 Taza de agua filtrada
  • 1/4 de Taza de Cúrcuma en polvo orgánica.

Elaboración:

  • Poner a hervir 1/4 de taza de agua.
  • Agregar la cúrcuma.
  • Dejar que hierva durante 7 a 9 minutos.
  • Ir agregando agua según sea necesario para que se conserve como una pasta suave.
  • Al terminar, poner en un recipiente de cristal y dejar que enfríe.

 

ELABORACIÓN DE LA LECHE DORADA:

  1. Calentar una taza de leche vegetal (arroz, almendra, coco, etc)
  2. Agregar 1/2 cucharadita de la pasta de cúrcuma.
  3. Poner una pizca de pimienta negra.
  4. Retirar del fuego y endulzar con miel.
  5. Agregar un chorrito de aceite crudo de ajonjolí o de coco.

 

Así de fácil! Tómala una vez al día durante dos semanas en casos de inflamación severa. Puedes tomarla de vez en cuando o hasta que se termine la pasta y después dejas descansar un poco a tu cuerpo.

A mi me encanta tomarla al levantarme y antes de ir a dormir.
Si me la tomo dos veces, reduzco a 1/4 de cucharadita de pasta de cúrcuma por taza.

También se puede tomar fría.

Es importante agregar la pimienta, ya que potencializa sus propiedades curativas.

Recuerda que antes de tomar cualquier tipo de remedio natural, es importante consultarlo con tu médico.

¡Listo! Espero que disfruten tanto como yo de esta bebida.

¡Que tengan un día muy jugosito!

Gaby

Foto de Aquí