Mes: Junio 2013

Clorofila Líquida: ¿Es tan buena como dicen?

Clorofila Liquida

Todas las plantas verdes contiene clorofila. Es una sustancia que les ayuda a absorber la luz del sol y transformarla en energía.

Desde hace ya tiempo, se puso de moda comprar la clorofila líquida y poner un poco en nuestra agua para beber, para obtener así, todos los beneficios de esta substancia en nuestro cuerpo.

Yo misma la llegué a comprar y me sentía muy sana por tomarla y cargar con mi botellita verde para todos lados. Hasta que me volví Health Coach y aprendí a leer los ingredientes de todito lo que me llevo al cuerpo.

De hecho, la clorofila fue uno de los primeros productos que leí:

Clorofila Parabenos

Ésta, fue la última botella que compré de clorofila. Después de leer que tenía Parabenos, tuve que tirarla a la basura. Sobre todo después de haber tenido endometriosis, miomas y quistes.

Los parabenos son una de las substancias más dañinas para nuestro cuerpo y nuestras hormonas, ya que están ligados muy de cerca con el cáncer de seno, problemas de tiroides, hormonas, endometriosis, quistes, miomas, etc, etc, etc.

Los parabenos sirven para darle más vida a los productos y preservarlos “frescos” sin que se echen a perder. Normalmente se los ponen a las cremas, desodorantes y productos de belleza que nos ponemos en la piel, de esta forma llegan tranquilamente a nuestra sangre y comienzan a acumularse.

Ahora, imagínate que con la clorofila líquida, los parabenos llegan directamente a tu estómago y por consiguiente a tu riego sanguíneo de inmediato.

Así que si consumes en la actualidad clorofila líquida, asegúrate de que no contiene substancias tóxicas y conservadores artificiales o parabenos.

“La mejor forma de consumir clorofila, es mediante las verduras” piensa en kale, acelgas, espinacas, coles, lechugas, nopales, etc, etc. y si lo quieres líquido, nada más fácil que hacerte un glorioso jugo verde o un smoothie, mmmmm!

TAREA: Leer todas, repito, TODAS las etiquetas de lo que compro.

No, la ignorancia no es felicidad, puede ser enfermedad.

Que tengas un día muy jugosito!

Y como siempre, agradezco mucho todos sus comentarios y likes! Gracias!

PD. Quizás te interese saber más sobre etiquetas

FUENTES:

EWG Skin Deep Cosmetic Database

Live Strong

The World’s Healthiest Foods

¡Gracias Dios por las Jícamas, los Pepinos y las Frutas!

Fila bombas jugo de vida

Ayer salí de trabajar y mientras regresaba tranquilamente a mi casa caminando cual gacela por el bosque, el Munchis me atacó y groseramente me exigió que le pusiera atención e inmediatamente le consiguiera algo para alimentar el antojo.

Como me queda de paso, decidí ir al local de “Bombas” y comprar una.

Para los que no saben, las bombas son una delicatessen culinaria de León. Bueno, está bien, quizás no es delicatessen, pero es una de las cosas más típicas para comer por aquí.

En un vaso, te sirven jícama picada, con cebolla morada, vinagre de piña, chile piquín, limón, sal y queso fresco rayado.

Y aunque puede sonar raro, por aquello de que lleva cebolla y queso, la realidad es que sabe DELICIOSO!

Yo en lo particular pido la mía sin queso y con chile “del que no pica” porque siempre termina picando un poco.

Además de jícama, también puedes encontrar una gran variedad de frutas y verduras que te las preparan a tu gusto. Pepino, Mango, zanahoria, papaya, etc.

Hoy en día les agregan también cacahuates japoneses o cueritos (piel de cerdo en vinagre), lo cual no los hacen tan sanos, así que mucho ojo, ya que los cacahuates tienen muchísimo aditivos, colorantes artificiales tóxicos y además, soya GMO.

Por todo León puedes encontrar locales o carritos que venden fruta y verdura picada. ¡Que bien! ¡verdad? Lo que significa que cuando nos agarra el hambre loca, en vez de pararnos al oxxo o tiendita de la esquina, nos podemos acercar a un puesto de estos y satisfacer el antojo de una forma sana y muy, muy rica.

Piensa, acidito, picosito y fresco… ¿No se te hace agua la boca?

Si no vives en León, te aseguro que en tu ciudad existen muchos lugares donde puedes encontrar jícama y pepino picados. Yo he visto este tipo de localitos en México D.F., Guadalajara, etc.  O si no, asegúrate de comprar tu mismo las verduras y frutas y preparártelos con limón, sal y chilito.

Perros, parque jdv

Después de comprar mi bomba, me fui al parque que está en la esquina de mi casa para comérmela. Mientras me relajaba, veía a los perritos jugar, la gente haciendo ejercicio, paseando y disfrutando del atardecer. Me encanta ir por las tardes a mi parque, me llena de energía!

Así que ya sabes para la próxima, corre por tu fruta picadita y siéntete satisfecho y libre de culpas!

¿Por qué soy como soy?

 

Xq soyHoy les voy a contar de un gran descubrimiento que he hecho para mi Desarrollo Personal.

Si llevas más tiempo siguiéndome en el blog, te habrás dado cuenta de que me encanta hablar sobre Desarrollo Personal.

Soy una firme creyente de que la salud y el balance en la vida, tienen que ver con varios factores.

No sólo una alimentación balanceada y una actividad física te darán salud y felicidad, sino que también cuidar tu interior, tu espiritualidad, tus relaciones y tu desarrollo personal te harán crecer cada día.

Hace poco comencé a ir a clases de Eneagrama. Para los que no conozcan, el Eneagrama es una técnica muy antigua de auto-conocimiento que utiliza un sistema de clasificación de la personalidad, con un diagrama y nueve números que describen los diferentes tipos (personalidades) que existen.

Desde que era pequeña mi papá intentó introducirme a la práctica del auto-conocimiento y el Eneagrama siempre estuvo presente… Sólo que no le hice mucho caso, je je. Me daba libros para que leyera al respecto, pero los encontraba muy confusos y nunca lograba entender qué número era yo.

Hasta que puse mi consultorio en Alkimia Centro Holístico y comencé a conocer a mis maravillosas colegas y todas las herramientas que tienen para ayudar al desarrollo personal. Entre ellas, Beba Márquez que da cursos de Eneagrama. (entre otras cosas)

Un par de clases con ella y ya sé que “eneatipo” soy. Esto me ha ayudado a entender muchísimas actitudes que tengo en la vida, lo que me mueve, me apasiona y a qué le tengo miedo.

En un solo post no puedo explicarte todo lo que es Eneagrama y cómo funciona, pero lo que si puedo decirte es que TIENES que aprender el Eneagrama! Es una gran herramienta para conocerte. Yo de verdad no puedo entender como pude dejar pasar tanto tiempo sin saber más sobre mi misma.

Estos son algunos de los beneficios de estudiar el Eneagrama y conocer los diferentes Eneatipos:

  • Ayuda a conocerme a mi misma y a aceptarme como soy en realidad, con mis virtudes y defectos.
  • Ayuda a conocer a otras personas y por lo tanto a mejorar mis relaciones.
  • Ayuda a descubrir mis motivaciones, deseos, talentos, enojos y la parte de mi personalidad que me causa problemas.
  • Muestra en donde me quedo estancada en mis pensamientos, miedos, conductas.
  • Indica como puedo crecer y madurar y como no caer en el deterioro y autodestrucción.

Y esta fue mi reacción cuando leí la descripción de mi número:

Woooow! Me describieron tal cual!!

Ahora entiendo tantas cosas! Por qué escogí mi carrera, mis amistades, por qué inicié y terminé relaciones, etc, etc. Ahora me toca aprender a entrar en balance y sacarle el máximo provecho a mi número. Que por cierto me encanta! Con lo bueno y con lo malo.

Bien, ahora, otro consejo: No intentes aprender Eneagrama buscando internet, ya que te puede crear más confusión, mejor intenta buscar algún buen libro o mejor aún, inscríbete a un curso donde te lo enseñen. Puedes comenzar a buscar en tu Centro Holístico Favorito.

Y si vives en el Bajío, puedes visitar Alkimia Centro Holístico (El mejor Centro Holístico de León) y preguntar por los cursos que tienen. Y si ya estás ahí, pasa a saludarme!

Que tengas un perfecto día jugosito! ji ji ji

 

Foto 1 tomada por moi.

Foto 2 de aquí.