Mes: Diciembre 2012

Un poquito de inspiración

Imagen pineada

Porque una imágen vale más que mil palabras. Poco a poco he ido empezando a hacer mis tableros en Pinterest para compartir la esencia de El Jugo de la Vida.

Todavía tiene muy poco, pero con el tiempo iré compartiendo más imágenes. Que espero también a ti te inspiren y le den un poco de zsa zsa zou a tu vida!

Podrás encontrar muchas imágenes sobre salud, bienestar, palabras inspiradoras, ejercicio, etc.

Puedes verlos aquí , sígueme en Pinterest.

Que tengas un día muy jugosito.

 

Foto de Marilyn Monroe tomada por Andre De Dienes (1949)

A, B, C Para agregarle magia a tu vida

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¿Alguna vez te ha pasado que de repente piensas en algo o en alguien ¡puff! se manifiesta?

Desde hace algún tiempo he ido poniendo cada vez más atención en este tipo de situaciones y sigue sorprendiéndome la vida.

Hace poco me contactó una chica que conozco desde que éramos niñas. Siempre nos vimos con gusto y llegamos a platicar, pero nunca fuimos realmente amigas, aunque nos caíamos muy bien.

Entonces me puse a pensar, si es que me cae tan bien y se me hace muy buena persona, ¿por qué razón nunca hemos quedado a un cafecito o hecho algo para crecer la amistad?

Me alegro muchísimo de que por fin nos decidimos y quedamos a tomarnos un cafecín en el parquecito que está en la esquina de mi casa.

Fue una experiencia padrísima ¡con mucho jugo! Ella es una niña súper linda y lo mejor de todo, es que estamos en la misma línea de ayudar a que las personas sanen y lleven una vida más feliz. Cada una a su manera, pero las dos buscando un mismo fin.

Estoy segura de que nos volveremos grandes amigas, pero además de eso, estoy segura de que juntas vamos hacer una excelente mancuerna para colaborar en el mundo.

Porque por muy bucólico que se oiga. Hoy en día necesitamos toda la ayuda para crecer y evolucionar y soy una firme creyente de que uno se tiene que rodear de personas positivas que te ayuden y te guíen en tu paso por la vida. Y que te tienes que alejar de las personas que te jalan hacia un espacio más obscurito y con ausencia de tranquilidad y felicidad.

Así que hoy me voy a dormir muy feliz y muy agradecida porque la vida me va poniendo en el camino a personas increíbles.

Esto que me pasó y que me sigue pasando, no son coincidencias solamente. En efecto, la vida se mueve en formas misteriosas, pero tú atraes eso a lo que más energía le pones. Por lo tanto, si todo el tiempo estás pensando en cosas positivas, en vivir una vida libre, etc. Vas a atraer cosas y personas positivas y lo que te traiga la vida será exactamente lo que necesitas en el momento justo.

¿Qué te parece? ¿Qué tal si comienzas a gravitar en una frecuencia de positivismo y alegría?

A, B, C PARA AGREGARLE MAGIA A TU VIDA:

a)      AL DESPERTAR: Desde que te despiertes, busca atraer a tu mente sensaciones positivas. Disfruta de quedarte 5 minutos dentro de tu cama, sintiendo el frío en el exterior, mientras tu cuerpo está calientito y cubierto súper rico con sábanas y mantas. Y agradece esta oportunidad, este espacio de serenidad.

b)      INTENCIÓN: Crea una intención para tu día. ¿Qué sensaciones quieres sentir? ¿Cómo quieres que tu día fluya? ¿En qué te quieres enfocar durante todo el día? Se concreto y específico.

c)      AGRADECE: Tanto si crees, como si no crees en el karma, es un hecho que todo lo que hacemos en la vida se nos regresa en una u otra forma. Así que ayúdate un poquito y agradece de corazón todos los sucesos, cosas, alimentos, trabajo, situaciones y experiencias que te van pasando a lo largo del día.

Esto no sólo te hará cambiar el chip de tu mente hacia una órbita más positiva, sino que te ayudará a seguir atrayendo más cosas positivas a tu vida.

OCUS POCUS!!!

Que tengas un día lleno de mucho jugo y mucha magia.

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Promoción especial para lectores de Jugo de Vida

Queridas y queridos Jugositos, si están interesados en pasar un momento tranquilo y comiendo rico y sano, los invito a que visiten el restaurante de la Tienda Bové en León, Gto. México.

Restaurante Bove

 

Bové muy amablemente está ofreciendo un 10% de descuento sobre la cuenta final de tu consumo en el restaurante. Así que aprovecha, junta a tus amigos, familia, pareja y lánzate a comer un rico menú. Solo tienes que mencionar que eres lector de Jugo de Vida.

La comida de Bové es muy sana y la mayoría de sus platillos están hechos con productos orgánicos. Ofrecen desayunos, comidas y meriendas o simplemente puedes ir a degustar de un delicioso te chai y pasar un rato agradable.

Y aunque no viene en el menú, me pasaron un dato que seguro se te va a antojar. Puedes pedir unos deliciosos hot-cakes hechos de harina de coco, yuuummmy!! Que delicia! Se me antojaron muchísimo, así que ya sabes, pídelos al mesero y disfruta.

Además su personal es super amable y agradable, no dudes en preguntarle cualquier cosa a su gerente Javier o a los meseros Gerardo y Arturo, que seguro te ayudarán en cualquier petición que tengas.

Y ya que estás ahí, date una vuelta por la tienda, encontrarás variedad de productos orgánicos y muchos de ellos de productores locales. Tienen desde pasta de grano entero, salsas de tomate naturales y sin conservadores, sazonadores de verduras naturales, etc. Hasta productos como carne de res y pollo orgánica y de libre pastoreo y verduras, nueces y semillas.

Huevos orgánicos, de gallinas sanas, de libre pastoreo, sin hormonas, ni antibióticos y que se alimentan de comida orgánica.
Huevos orgánicos, de gallinas sanas, de libre pastoreo, sin hormonas, ni antibióticos y que se alimentan de comida orgánica.
Aceite de oliva, hierbas aromáticas, salsas para pasta, aceite de coco, miel de agave, etc. Todo orgánico.
Aceite de oliva, hierbas aromáticas, salsas para pasta, aceite de coco, miel de agave, etc. Todo orgánico.
Para los que comen queso; queso orgánico de leche de vaca de libre pastoreao, sin antibióticos, ni hormonas. Alimentadas con comida orgánica sin pesticidas.
Para los que comen queso; queso orgánico de leche de vaca de libre pastoreao, sin antibióticos, ni hormonas. Alimentadas con comida orgánica sin pesticidas.

Aprovecha la gran oportunidad de tener un restaurante y una tienda donde venden productos orgánicos frescos y deliciosos. Apoya a los productores locales y consume productos que son buenos para tu cuerpo.

Dirección:

Blvd. Manuel J. Clouthier 402
Local 5, Plaza los Arcos (Frente al Sport City)
León, Gto. México.
Tel. 01 (477) 2991069

www.bove.com.mx

Esta promoción sólo es válida en el restaurante de León, Gto. México.

Que tengas un día muy jugosito.

 

¿Qué te inunda de felicidad? Objetivos para el 2013

Revista de jardinería comestible y semillas orgánicas
Revista de jardinería comestible y semillas orgánicas

El año poco a poco termina. Y estamos en el momento perfecto para comenzar a planear el siguiente año.

Que el 2013 no te tome por sorpresa, evita posponer y comienza ya con un verdadero plan para que rockanrolees el año.

Piensa cómo va a ser para tí el año, qué quieres sentir, cómo quieres vivirlo.

Qué cosas, prácticas, personas, aprendizajes, etc. Quieres incluír en tu vida para sentirte plenamente feliz.

Parte de tener un desarrollo espiritual correcto, es disfrutar del hoy, del presente, del ahora. Pero para llegar a este estado, hay que prepararse. Recuerda que lo que haces hoy, tendrá un impacto mañana.

Así que manos a la obra:

Empecemos por lo básico: ¿Que te inunda de felicidad? ¿qué piensas que te ayudaría a aportar momentos felices en tu día a día?

Has una lista sencilla de 10 cosas que te encantaría tener en tu vida y después redúcela a 3 ó 5 cosas. Después edítalos dentro de los objetivos SMART, ¿recuerdas? si te perdiste ese post, aquí lo tienes de vuelta.

En cuanto a mí, una de las cosas que más me inspiran, son los jardines y plantar alimentos, por lo que para el año que entra uno de mis principales objetivos es crear y cuidar una pequeña huerta en el jardín de mi casa.

Yo veo mi objetivo así:

Tengo un pequeño jardín comestible. Lo cuido, riego y abono según sus necesidades y estoy 100% pendiente de él. Cada vez que corto un jugoso y rojo jitomate, siento como todo mi ser se ilumina, ya que he puesto toda mi energía y mi amor en el cuidado del mismo.

Mi producción de vegetales orgánicos ayuda a nutrir a mi familia y la provee de comidas deliciosas, cargadas de energía positiva, vitaminas, minerales y mucho sabor.

Es un gran reto, incluso el simple hecho de expresarlo por aquí y contárselo al mundo entero, me da un poquito de miedo, pero me ayuda a darle seriedad y meterle presión a mi objetivo. No hay forma de echarme para atrás, tendré muchos ojos mirándome.

Así que ya tengo uno de mis objetivos.

¿Y tu? ¿que quieres hacer el año que entra? En estos días estaremos preparándonos para esto, juntos, tu y yo. En equipo siempre es más fácil.

Comparte tus objetivos en facebook y hagamos una bonita comunidad de apoyo para que logremos juntos nuestras metas.

¿Te gustó este post? Ayúdame a que más gente se integre a este fabuloso viaje de salud y dale like o comparte el link.

Que tengas un día muy jugosito y lo llenes de información y planes para tu siguiente HOY.

 

 

 

Vivir con Esperanza

 

Este último mes ha sido un poco difícil para mí y mi familia. Hemos tenido que decirles a Dios a personas importantes en nuestra vida y hemos recibido noticias tristes. Estas últimas semanas han sido un poco pesadas.

A veces solamente quisiera meterme debajo de las sábanas y dormir hasta que el año termine y pase.

Me imagino que tú también, alguna vez has estado en esta situación o quizás estés en este momento en esta situación.

A veces lo más fácil es escapar y querer evadirse. Pero la realidad es que la vida sigue.

¿Entonces que hay que hacer?

Creo que lo primero es vivir el dolor. Muchas veces tratamos de hacernos los fuertes, decir que  así es la vida, ni modo y ya está, pero la realidad es que hay que vivir todas estas fases y sentirlas, para que podamos procesarlas y asimilarlas.

Sufrir el dolor es necesario, aceptar que sientes tristeza, negación y miedo. Localizar en tu cuerpo el lugar exacto de dónde lo sientes y de qué manera lo sientes. Tomarte tu tiempo. Y cuando estés listo, dale permiso a ese dolor de irse, de salir de ti.

Agradecerle su presencia, porque gracias a él puedes continuar y moverte hacia el siguiente paso de tu vida y comenzar a tener esperanza.

Puede ser que no tengas ni idea de cómo superar este momento o que no creas que algún día todo esto pueda pasar, pero dentro de ti, siempre está la esperanza.

La esperanza es la que te ayudará a salir adelante, a buscar de nuevo la felicidad y a superar todos los problemas o sentimientos de tristeza.

La esperanza te dará fuerzas y te enseñará el camino a seguir.

Cuando te sientas mal o que ya no puedes más, busca dentro de ti esa pequeña luz de esperanza y agárrate a ella como si fuera una tabla de salvación, TODO VA A ESTAR BIEN.

Nada te turbe,

Nada te espante,

Dios no se muda,

La paciencia todo lo alcanza,

Solo Dios basta.

-Sta. Teresa de Jesús

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10 Razones para tomar verduras en forma de jugo.

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  1. ENERGÍA AL INSTANTE: Aporta energía de los vegetales directamente a tu cuerpo. 20 minutos después de haberte tomado tu jugo, todos los nutrientes estarán ya circulando por tu sangre. Lo que te dará energía rápidamente para empezar tu día.
  2. PURIFICA TU SANGRE: Los antioxidantes que contiene el jugo ayudarán a tu cuerpo a desprender y eliminar los radicales libres y toxinas que has ido acumulando con el tiempo.
  3. LIMPIA TU SISTEMA DIGESTIVO: El jugo verde tiene un porcentaje de fibra soluble, además de todo el líquido que estás consumiendo en ayunas, ayuda a limpiar profundamente tu sistema digestivo y lo activa para que puedas ir al baño a primera hora de la mañana.
  4. BOMBA DE VITAMINAS: Los vegetales de hojas verdes y las frutas tienen un alto contenido de vitaminas, enzimas, clorofila y demás nutrientes que entrarán a tu cuerpo y ayudarán a tu sistema a fortalecerse y a crear tejidos y órganos sanos y fuertes.
  5. HIDRATACIÓN SANA: Sabemos que la mejor forma de hidratarse es mediante el agua, el jugo verde tiene un contenido muy alto de la misma, por lo tanto ayudará a hidratar tus células de una forma muy saludable.
  6. SIMPLEMENTE DELICIOSO: Existen trucos para que tu jugo no te sepa tan “verduroso” agrega el jugo de un limón, jengibre, una pieza de fruta o un poco de miel. Con este pequeño toque lograrás un sabor delicioso que te hará comenzar el día con una gran sonrisa en tu estómago.
  7. INICIA EL DÍA SANAMENTE: En vez de comenzar con tu cafecito que finalmente puede hacerte más mal que bien, debido a la acidez que puede provocar en tu cuerpo, no sólo en tu estómago. ¿Qué tal si mejor comienzas con un delicioso vaso de energía, vitaminas y salud? Con el paso de los días notarás como tu cuerpo comienza a sentirse más fuerte y con más energía.
  8. CONSIÉNTETE: Nutrirte y cuidar tu salud es una de las mejores formas de consentirte y demostrarte cada día, cada mañana, un amor profundo hacia ti mismo.
  9. FORTALECE TU SISTEMA INMUNOLÓGICO: Al limpiar tu sistema digestivo, fortaleces tu sistema inmunológico, ya que el 80% del mismo se encuentra en nuestra “panza”. Así que si todos los días lo nutres, limpias y le aportas las vitaminas que necesita para funcionar correctamente, hará su trabajo de una forma mas eficiente.
  10. ENSALADA EN UN VASO: Si presentas todas las verduras que utilizas para tu jugo, verás que podrías hacer una gran ensalada para 3 personas con todos los ingredientes. Cuando los haces jugo, estas sacando todos esos nutrientes, vitaminas y enzimas, todo resumido a un solo vaso de jugo. ¿Increíble verdad?

¿Qué esperas para empezar con este hábito tan maravilloso? Estás justo en el momento ideal para crear un hábito y comenzar el año de una manera sana.

Da click aquí para obtener una receta de jugo verde y más información del mismo.

¿Ya tienes el hábito de tomar jugo verde cada día?¿Qué tal te sientes al respecto? Comparte conmigo tu experiencia o tus preguntas y no te olvides de darle click a “ME GUSTA”

Que tengas un día EXTRA Jugosito

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